四十女人学会善待自己

女人四十，虽说不服年龄的变化，可是人的精力就会有所减退，身体也开始出现一些或大或小的问题。走过四十个春秋冬夏，经过了求学、工作、结婚、生子的诸多历程，担负着上有老、下有小、中有事业与家庭的女人们，一直处于一种身心俱疲的状态，所以人到四十，女人就要开始学着善待自己。

善待自己，就是要用一颗平常心看待得失成败。凡事有所得必定有所失，鱼与熊常不可兼得。古人说“不以物喜，不以已悲”，对待得失不要太认真。许多事情，只要我们用心去做了，结果并不是最重要的。不必去斤斤计较，钻牛角尖，否则伤害的还是自己。

善待自己，就要给自己的爱好插上翅膀。可能每天你都在做着自己不愿做的事情，也许年轻时的梦想只能被压在心底的深处，那么为什么不在忙碌的生活间隙，重拾这些梦想？为什么不让自己的身体也稍做放松，去做自己喜欢做的一些事情呢？也许一本久违的小书就能让你重回少女时代，也许一缕花香就能让你忘掉日常烦恼，也许一首歌曲就能让你重温旧梦。别总以忙为借口，更别总让琐碎的事情时时占据你的身心，给爱好插上翅膀，也就是给自己的生活增添了亮色。

善待自己，就要关注自己的健康。定期去做体检，有病求医不硬扛，身体的健康是健康人生的基础，怎能掉以轻心。可以素面朝面，可以粗衣布衫，可以锦衣玉食，可以美容换颜，外在的东西，随心最好。但是身体健康是内在的健康，是和饮食、营养、锻炼、求医密切相关的，清楚地了解自己的健康状况，注意日常的身体保健。健康与其说是一种身体状况，不如说是一种生活方式。

善待自己，自然还要控制自己的情绪。大喜大悲，抑郁烦躁，这些行为虽与性格有关，更与个人的修养相连。心态平，自然气少生。看淡那些小小的恩怨，忘掉那些过往的不快，人与人相处总会有些疙疙瘩瘩，生活的路总会有些沟沟坎坎。遇事忍得一时气，退后一步天地宽。

早上起来看着镜子里的自己，轻轻地说一声“我很好、我很幸福”，是善待自己；看到孩子的成绩不如人意，轻轻地摸摸孩子的头，告诉他下次努力，是善待自己；看到老公喝得酩酊大醉，为他掖好被角，而不是冷眼相对，也是在善待自己。因为很多时候，善待他人，其实也是善待自己。

在我们步入四十之际，就开始善待自己，更加善待他人吧。