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农村电气化信息网讯：（通讯员 蔡文静 姜南昵）为弘扬中华传统养生文化，守护职工身心健康，日前，国网宁德供电公司组织开展八段锦培训班，以传统健身方式为职工送上“健康大礼包”，引领企业健康生活新风尚。
作为我国传统养生文化瑰宝，八段锦以其动作舒展、柔和缓慢的特点，历来被视为疏通经络、调和气血、缓解压力的“养生妙法”。培训现场，授课老师采用“理论讲解+动作示范+个性化指导”的模式，从八段锦的文化渊源讲到养生原理，再逐式拆解“双手托天理三焦”“五劳七伤往后瞧”“摇头摆尾去心火”等经典招式。他一边演示行云流水的动作，一边强调“意、气、形”合一的要点，精准纠正学员手势、步幅、呼吸节奏等细节，让大家在一招一式中感受传统健身术的独特魅力。
学员们热情高涨，全身心投入学习。有的反复练习招式直至规范到位，有的两两结对交流动作心得，有的用手机录制视频课后复盘。“以前总觉得八段锦离年轻人很远，没想到练起来既舒缓又有力量感，特别适合上班族缓解肩颈疲劳。”青年员工小陈说。不少学员表示，培训让他们重新认识了传统养生文化的价值，计划将八段锦纳入日常锻炼清单。
此次培训是该公司“健康企业”建设的生动实践。近年来，该公司持续深化“我为群众办实事”，通过开设瑜伽、羽毛球、书法等多元文体课程，构建“沉浸式”健康关怀体系。八段锦培训班的举办，不仅帮助职工掌握了科学健身技能，更以文化浸润增强了团队凝聚力。下一步，该公司将继续创新健康服务形式，激发职工以强健体魄和饱满状态投身电网建设，为企业高质量发展注入“健康动能”。
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