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近来，天气变暖，气候宜人，邳州沙沟湖水杉公园内晨练的人明显多了起来。天还没亮，很多人都涌进了公园开始晨练了。
青年人有的翻单杠、玩双杠，有的跳沙坑、挥长鞭，有的踢脚拔筋、压腿劈叉或做俯卧撑。老人们有的练气功，有的打太极拳、耍太极剑。还有不少家住城里的人开车来到公园晨练。
公园里有一个近似椭圆形大跑道，估计一圈下来也有3000余米。道路两旁小草放青，垂柳吐绿，桃花盛开，还有一些不知名的花树含苞待放，有的顶出嫩芽。早起的鸟儿叽叽喳喳，仿佛唱着欢乐的歌。公园内花树成荫，空气新鲜，真可谓鸟语花香，给晨练者提供了优越的环境和条件。
平坦宽阔的柏油路上，年轻人成群结队，穿的花花绿绿，体态轻盈，露着朝气，散发着青春的活力，他们拿着手机，放着音乐，趁着鼓点，步履矫健，快步如飞，你追我赶，身影过后，传来一阵扑鼻的化妆品香味；肥胖的中年人丰姿绰约，风度翩翩，风韵犹存，时而小步慢跑，时而大步快走，上身颤动，气喘吁吁，汗流浃背；如我等即将进入老年行列的人，心有余而力不足，跑了百十米就体力不支，心慌腿软，只好慢步行走，扩胸甩臂，呼吸新鲜空气，放松心情，领略美好风景。感觉早晨来到公园内转上一圈，真是一件很惬意的事。
晨练，能健身强体，愉悦心情，无疑是一件好事。然而，在农村一些观念落后的人眼里，晨练的人大都是吃饱了撑得，是闲的无聊，甚至有人认为，晨练的人都是身体有病的，或者肥胖的，健康的人谁去晨练？其实，这都是懒人说的消极和损人话。
晨练中遇到一对农村老夫妻，年龄大约都在70岁左右，他们并肩的走着，女的走累了，男的一定要搀扶一把。我与他们搭讪：大叔，早上起来锻炼？他风趣地说，我们是在挣钱。看到我不解，他老伴说，锻炼等于挣钱，身体健康了，疾病就少了，省得跑医院花钱受罪，还得麻烦家人和医生。细想一下，还真有点道理。
晨练是人们的一种生活习惯，特别在“男想高，女想瘦，狗穿衣服人露肉”的择美时代，晨练更显重要。反正早起锻炼就比睡懒觉强，尤其是“睡眠不知晓”的春天。
常言道，一年之计在于春，一日之计在于晨。说的是春天和早晨这段时间宝贵，提醒人们不能虚度。身体是革命的本钱，是幸福和快乐的基础，希望朋友们不要浪费早晨大好时光，早早起床，加强锻炼，增强体质，保证身体健康，提高生活质量。
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