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笑不仅是人们的生理本能反应，更是一种语言，一种文化，他是发自内心的愉悦，是美好心情的流露和幸福体现，遇到开心的事时，忍不住就要大笑起来。难怪医生们都说，笑能降血压，还能释放压力，减轻沮丧感，有益于人们的身体健康。
前不久，听到一个故事：说的是古时候有一个名医叫张子和，医术高明，尤其是看精神和心病着称。
某地有个员外六十岁才得一子，视为掌上明珠，两岁时突然患了急病死亡，员外夫人哭得死去活来，终日以泪洗面，少言寡语，精神恍惚，闷闷不乐。虽然找了很多名医诊治，服用了不少药，始终没有效果，病情不但没有好转，而且越来越重。得知张子和能治心病，于是用轿子把他请到家中给夫人治病。
张子和给夫人把脉，眯着双眼似打盹，把了好长时间，突然睁开眼睛大声说道：大事不好，老婆交待让我买米的事情给忘了，晚上没饭吃老婆要生气，我得回家，明天再来。说罢急匆匆离去。夫人微微一笑，心想这个医生真少见。
第二天，张子和早早赶到员外家中，并带了很多草药。他放下药箱，一样一样往外拿，就是找不到需要的那副药，草药把手染成几样颜色，他也没注意，急得满头大汗，用手擦脸时，糊成个大花脸，惹得夫人和丫环们捧腹大笑。张子和说，药没找到，每天再来。
第三天，张子和如期而至，穿得西装革履。他对夫人说，药装在衣服的口袋里，于是满身翻找，还是没有找到需要的那副药。这时，他把外边的大褂脱下，露出老婆的花衣裳，见夫人和丫环们笑的前张后仰，他说，惭愧，来时匆忙，错把老婆的衣服穿来了。
张子和看病一事，对夫人刺激很大，夫人逢人就讲，而且每次讲得时候都要大笑一通。后来她的病没用一副药，不知不觉就好了。
由此看来，大笑确实能使人忘掉一切，摒弃孤独和郁闷，去除疲惫和烦恼，有益于身体健康。然而，人的一生不可能是一帆风顺的，都会遭遇痛苦、忧郁、烦恼、挫折，难免遇到不顺心的事，关键是如何去面对。有的人胸怀大度，心宽体胖，吃得香，睡得甜，万事都能想得开，随时随地保持心里平衡，相信自己，守住平常心，处变不惊，知足常乐，笑口常开，快快乐乐地过一生。也有一些人心胸狭窄，斤斤计较，遇事会钻牛角尖，身心疲惫，思想压抑，怨天尤人，活的很累。
实际上，烦恼是自寻的，快乐也是自己找的。既然“世上不如意的事十有八九”，不如不思八九，常想一二。变换角度去思考，就能赢得开心的理由和主动权。不妨用积极的心态面对生活中的不幸和挫折，用坦然面对扑面而来的冷嘲热讽，用豁达和开朗化解纠纷，用实际行动维护自己的尊严。胜不骄，败不馁，喜不狂，悲不慌，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”。
其实，大多数烦恼都是无中生有，只要把心态调整好，问题会变得很简单，烦恼也就不驱而散。面对挫折时如果能保持一种乐观豁达的心态，就能将平凡的生活过得生机勃勃，将沉重的生活变得轻松而活跃，甚至痛苦也会在乐观豁达的生活态度中变得甜美珍贵，成为过后回忆中最富有色彩的一页。
有位哲人说得好，人生既有欢乐也有痛苦，唯有坚毅的人，才能经受住生活中的种种磨难，从而找到自己真正幸福和快乐。
笑一笑十年少。让我们每天都给别人一个微笑，给自己一个微笑，忘掉烦恼，心情愉悦舒畅，笑口常开！
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